Apaiser le mental

Jean-Christophe Dulot

Jouvence Éditions

Êtes-vous conscients de vos propres besoins fondamentaux? Avez-vous même pris le temps d’y réfléchir?

Le contenu de ce livre est très intéressant, car il intègre plusieurs méthodes de mieux-être : l’application de l’EFT, la méthode Ho’oponopono, la respiration consciente, la méditation, la psychologie positive, la visualisation et des postures énergétiques.

L’auteur vous fera cheminer à plusieurs niveaux. Son livre est à la fois rempli d’informations super intéressantes, mais vous pourrez écrire vos réponses aux questions que vous pose Jean-Christophe. Des exemples?

  • À quel moment me sens-je anxieux?
  • Quelle nouvelle stratégie mettez-vous en place pour apaiser votre mental?
  • Vous arrive-t-il de culpabiliser de ce qui arrive aux autres? Avez-vous un souvenir récent en tête?
  • Quels malaise ou maladie vous empêchent d’être serein?

Comme vous pouvez le constater, vous réfléchirez à plusieurs aspects de votre vie. Tout cela dans le seul et même objectif…

Apaiser votre mental!

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