Manuel d’autothérapie par l’écriture

Jean-Yves Revault

Éditions Jouvence

Marcia Pilote dit depuis des années le bien qu’elle ressent d’écrire ses pages du matin à chaque journée. Pour d’autres personnes, il s’agit plutôt de libérer son esprit avant de poser sa tête sur l’oreiller.

Peu importe le moment de la journée, je crois fermement que vider sa tête sur papier aide grandement à plusieurs aspects de notre vie.

L’auteur partage avec nous comment se libérer de nos souffrances, de nos blessures et/ou de nos frustrations grâce à divers exercices d’écritures. Il vous fait réfléchir à des événements passés qui pourraient avoir une incidence sur votre présent.

Ce livre vous offre 8 types d’écritures thérapeutiques. En faisant l’essai de chaque méthode, vous pourrez trouver celle qui vous convient le mieux et l’appliquer dans votre quotidien.

Finalement, plusieurs témoignages pourront vous inspirer et vous démontrer comment des personnes ayant vécu la même chose que vous s’en sont tirées.

À vos crayons!

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